Barselyoga 2
Småbarn Yoga/Gym
22. januar 2026
13:15–14:00
Scroll down to read the English version.
Besøk vår nettside for mer informasjon om alle kursene.YogaGym for småbarn og foreldre passer for barn fra aktiv bevegelse (ca. når barnet begynner å krabbe/gå) til 3–4 år.
Foreldre deltar aktivt og hjelper barnet gjennom øvelsene i en 45-minutters time som kombinerer tøying, lek, rolige bevegelser og avslappende avspenningsøvelser. Vi ruller, lager bru, bruker gymballer, balansebrett og tunneler – alt for å gjøre bevegelse morsomt og utviklende.
Timene støtter barnets motoriske utvikling, balanse, koordinasjon og kroppskontroll, samtidig som de stimulerer hjernens utvikling gjennom sanseinntrykk, konsentrasjon og problemløsning. Avspenningsøvelsene hjelper barnet å roe ned, kjenne kroppen sin og utvikle fokus.
I tillegg styrker timene trygghet, samspill og kommunikasjon mellom barn og foreldre – og gir en hyggelig arena for å le og ha det gøy sammen.
Ta med vann, og bruk behagelige klær – både foreldre og barn.
9 uker med kurs fra 22. januar til 26. mars.
Kursdatoer (9 kurs)
Ingen kurs 19. februar (vinterferie, uke 8)
22.01
29.01
05.02
12.02
26.02
05.03
12.03
19.03
26.03
RESERVER DIN PLASS NEDENFOR
Early Bird Discount
Bruk rabatt Kode: MAMA
Meld deg på innen 30. desember og få 10 % avslag på valgfritt kurs.
Mama & Baby Winter Program 2025
Småbarn Yoga/Gym / Toddler Yoga/Gym
22.01.2026
12:00–13:00 — Barselyoga 1 (Postnatal Yoga + Baby Massage)
13:15–14:00 — Barselyoga 2 (Småbarn Yoga/Gym)
14:15–15:30 — Opptrening med Qigong
16:30–17:45 — Gravidyoga med fødselsforberedelse
TODDLER Yoga/Gym
22. januar 2026
13:15-14:00
YogaGym for toddlers and parents is suitable for children from active movement (crawling/walking) up to around 3–4 years old.
Parents participate actively, guiding the child through a 45-minute session combining stretching, playful movement, calm exercises, and relaxing wind-down practices. We roll, make bridges, use gym balls, balance boards, and tunnels — making movement fun and developmental.
The classes support motor development, balance, coordination, and body awareness, while also stimulating brain development through sensory input, concentration, and problem-solving. Relaxation exercises help the child calm down, feel their body, and develop focus.
The sessions also strengthen bonding, communication, and security between parent and child, providing a joyful space to play and connect.
Please bring water and wear comfortable clothing — both parent and child.
9 uker med kurs fra 22. januar til 26. mars.
Dates (9 weeks)
22.01
29.01
05.02
12.02
26.02
05.03
12.03
19.03
26.03
RESERVE YOUR PLACE BELOW
Early Bird Discount
Discount Code: MAMA
Register till 30 December and get 10 % discount on any course.
Mama & Baby Winter Program 2025
YogaGym for toddlers and parents
22.01.2026
12:00–13:00 — Barselyoga 1 (Postnatal Yoga + Baby Massage)
13:15–14:00 — Barselyoga 2 (Småbarn Yoga/Gym)
14:15–15:30 — Opptrening med Qigong
16:30–17:45 — Gravidyoga med fødselsforberedelse
Andre kurs du kan være interessert i
Mange deltakere velger to eller flere kurs for å få både bevegelse, ro og opptrening i samme sesong. Her er de andre tilbudene denne vinteren:
1. Barselyoga + Babymassasje (60 min)
En rolig og trygg time etter fødsel som støtter opptrening av kjernen, bekkenbunnen og rygg, samtidig som du skaper nærhet og beroligende kontakt med babyen din.
➡️ Meld deg på Barselyoga
2. Opptrening med Qigong (75 min)
Et skånsomt kurs med rolige bevegelser på stol, ideelt for deg som har lav energi, smerter, utmattelse eller ønsker en trygg måte å bygge kroppen opp igjen.
Støtter nervesystemet, øker energi og gir dyp avspenning.
➡️ Meld deg på Opptrening med Qigong
3. Gravidyoga med fødselsforberedelse (75 min)
Rolig yoga som styrker kroppen, roer sinnet og forbereder deg til fødsel. Inkluderer pusteteknikker, fødestillinger og støtte for både graviditet og tiden etterpå.
Et trygt rom for nærvær, ro og kontakt med babyen.
➡️ Meld deg på Gravidyoga