Pust - et grunnkurs
14 Mars 2026
10:00-17:30
Pusten står sentralt i den menneskelige tilværelsen. Den er vår viktigste kilde til livskraft og innehar rolle som dirigent av alle kroppens systemer. Samtidig puster de fleste med forknytte og tillærte mønster som legger bånd på vår vitalitet, velvære og våkenhet. Hvilket potensiale lar du stå ubrukt om du ikke utforsker mirakelet som gjemmer seg like under nesen på deg?
Denne lørdagen er dedisert pusten, i flere fasetter. Vi vil blant annet utforske:
Ditt grunnleggende pustemønster. Puster du slik du er designet for å puste?
Hvordan vi du bruke pust for å balansere sinn, følelser og kropp?
Pusten som inngang til meditasjon og fordypning
Teori, filosofi og diskusjon om pust, ånd og livskraft fra vestlige og østlige tradisjoner.
Med denne workshopen har jeg kondensert ned 15 års studier over menneskelig helse til konkrete øvelser, teknikker og kunnskap du kan applisere rett inn i ditt liv og din praksis.
Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter, og egner seg ypperlig for yogier, meditatører, terapeuter og
undercover magikere som ønsker å forsterke fundamentet for sin praksis.
Praktisk:
Når: Lørdag 14/03 10:00 - 17:30
Hvor: Northern Light Yoga
Pris: 1555 (Early bird, 20% avslag frem til 1.3. bruk rabattkode PUST)
Utstyr: Bære myke og bevegelige klær, ta med drikkeflaske, og egen tekopp.
OBS: kurset vil undervises på norsk
Varmt velkommen!
Early bird, 20% avslag frem til 01.03. bruk rabattkode PUST