Pust - et grunnkurs

14. januar 2026

18:30 21:00

Northern Light Yoga Oslo

Hvorfor starte det nye året med et grunnkurs i pusting?

Fordi åndedrettet er din viktigste kilde til vår livskraft og innehar rolle som dirigent av alle kroppens systemer - inkludert tanker og følelser.

Samtidig puster de fleste med forknytte og tillærte mønster som legger bånd på din vitalitet, velvære og våkenhet.

Det er ikke feil at det er slik, for livet har hatt sin møye med å forme oss. Men det trenger ikke å forbli slik.

For små, enkle justeringer av pustemønsteret har store utslag i hvordan du kan leve.

I hvordan det oppleves å være deg.

Denne kvelden er en utforskning av pusten i sitt mest grunnleggende aspekt.

Det handler om å vinne tilbake den naturlige, uanstrengte pusten. Vårt eneste lojale anker i en ellers vilter tilværelse.

Det blir øvelser, teori og felles utforskning av pusten - med mål om at du kan bli bedre kjent med miraklet som ligger like under nesa på deg.

Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter, og egner seg ypperlig for yogier, meditatører, terapeuter og undercover magikere som ønsker å forsterke fundamentet for sin praksis.

Kvelden ledes av Magnus Jonas, som over de siste 15 årene har studert både i både østlige og vestlige systemer for å forstå hva det er som bringer frem menneskets fineste aspekter.

Dato: 14/01/2026
Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Northern Light Yoga Oslo
Pris: 444,-