Soulful Sundays -

Family Yoga med Julia

23 November, 2025

15:00-16:30

I denne 60-minutters familietimen inviterer vi hele familien til å praktisere yoga sammen.
Alle gjør de samme øvelsene – med små tilpasninger slik at både barn (fra 5 år), tenåringer, foreldre og besteforeldre kan være med. Timen legger vekt på samarbeid, støtte og det å ha det gøy sammen.

Øvelsene består av en balansert kombinasjon av rolige og mer dynamiske bevegelser, tøyninger, balanseøvelser og enkle pusteteknikker. Underveis kan det hende vi hopper, løper, krabber rundt eller bruker hverandre som støtte – samtidig som vi lærer å lytte til pusten og kroppen. Målet er å skape en trygg atmosfære der alle kan utforske bevegelse, le, utfordre seg litt og oppleve ekte tilstedeværelse.

Vi ønsker dere hjertelig velkommen til en yogaopplevelse for hele familien – en time fylt med bevegelse, ro, samhold og glede.

Andre barn deltar gratis.

Sign-up goes through our regular class schedule, just as for our yoga classes.

Vi gleder oss til å dele denne stunden med dere.