Pust - Et Grunnkurs

5 September 2026

Pusten står sentralt i den menneskelige tilværelsen. Den er vår viktigste kilde til livskraft og innehar rolle som dirigent av alle kroppens systemer. Samtidig puster de fleste med forknytte og tillærte mønster som legger bånd på vår vitalitet, velvære og våkenhet.

Hvilket potensiale lar du stå ubrukt om du ikke utforsker mirakelet som gjemmer seg like under nesen på deg?

Denne lørdagen er dedisert pusten, i flere fasetter. Vi vil blant annet utforske:

- Ditt grunnleggende pustemønster. Puster du slik du er designet for å puste?

- Hvordan vi du bruke pust for å balansere sinn, følelser og kropp?

- Pusten som inngang til meditasjon og fordypning

- Teori, filosofi og diskusjon om pust, ånd og livskraft fra vestlige og østlige tradisjoner.

Med denne workshopen har jeg kondensert ned 15 års studier over menneskelig helse til konkrete øvelser, teknikker og kunnskap du kan applisere rett inn i ditt liv og din praksis.

Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter, og egner seg ypperlig for yogier, meditatører, terapeuter og

undercover magikere som ønsker å forsterke fundamentet for sin praksis.

Praktisk:

Når: Lørdag 5 september 10:00 - 17:30

Hvor: Northern Light Yoga

Pris: 1555

Utstyr: Bære myke og bevegelige klær, ta med drikkeflaske.

OBS: kurset vil undervises på norsk