Jeg er glad for å kunne tilby en hel søndag ettermiddag med Awareness Through Movement, The Feldenkrais Method, hos Northern Light Yoga. Lokalene er luftige og det er god plass til alle.
Å redusere bruk av kraft og å øke oppmerksomheten i bevegelse er temaet for dagen. Vi vil utforske hvordan fleksibiliteten i ribbeina og brystet er relatert til balanse og fri pust.
Vi tar korte pauser i løpet av dagen, og litt tid til te og en matbit.
Erfaring med Feldenkrais-metoden er ikke nødvendig, alle kan delta. Ta med egen matte.
