Ønsker du å kjenne på mer glede i hverdagen? Den gleden som ikke er betinget av situasjoner, relasjoner, prestasjoner, helsetilstander … Glede - bare fordi du lever, fordi du er. Ønsker du å gjenfinne tro på at du evner til å framkalle følelsen av glede selv når det er tunge dager? Denne kvelden får du støtte på vei.
GLEDE er nr. 1 i serien med med terapeutiske, kunnskapskunstneriske, transformerende workshop FØLELSER. Workshopene er ment til å høyne bevissthet rundt følelser, gode som krevende, og dele verktøy til å møte dem på en konstruktiv måte. Hensikten er å styrke selv-tillit i møte med følelser, hjelpe med å øke emosjonell frihet, støtte på vei i arbeid med stagnerte følelser og lære å kultivere høyt vibrasjonelle følelser, samt å lære bort verktøy til egenpraksis. Følg med på 2022-2023 utlysningene av arrangementene i Oslo, Gjøvik og Drammen her: https://fb.me/e/1ImfgbMMF
Workshopene er inspirert av et pågående arbeid med en forskningsbasert bok/kurs «Glede naturligvis» og Tatianas personlige erfaringer og verktøy hun fant på, utviklet og forfattet da hun ryddet opp i sine følelser, mens invalidisert av en kronisk sykdom.
OM KVELDEN:
Kveldens tema er GLEDE. Følelse av glede gir trygghet, tilfredshet, optimisme; det gir vinger til å leve livet fult. Vi trenger å kunne glede for å bedre kvalitet på livet generelt og helse spesielt, men også for å løfte oss selv opp i under vanskelige livssituasjoner, ha det bedre i relasjoner og i større grad trives i egen kropp.
Workshopen er terapeutisk som betyr at det passer for alle uansett fysisk form, evt. kronisk tilstand, alder og at praksisen er ment til å ha en helseframmende effekt... Vi kommer til å tilnærme GLEDE både mentalt, emosjonelt, fysisk, energetisk og spirituelt, dvs. embody følelsen og evnen til å framkalle den.
Denne kvelden gled deg til:
- Små doser av «teori» om følelser og glede
- Rensende og beskyttende ritual for å jordes ned
- Hjerteåpnende pustepraksis
- Hverdags innstilling for å leve med glede
- Kakaoseremoni
- Kriya (yogisk praksis) for kreativitet
- Gongbad
- Refleksjonsoppgaver for å bli bedre kjent med din glede
- Hjertefokusert praksis for å framkalle følelse av glede
- Trommereise til din glede
- Nærende samvær.
Mer info og inspirasjon som «oppvarming for kvelden» kommer i diskusjonsdelen av arrangementet – følg gjerne med.
Kom som du er for å så gå videre avslappet, oppløftet og inspirert.
***NÅR: På søndag 4.september kl.16-19.30. OBS: Fint du er fleksibel på tidspunkt for avreise (innen 15-30min). Slike treff går sin naturlig gang uten respekt for tid.
***HVOR: Northern Light Yoga (OBS! NYE vakre lokaler i Rosenborggata 9, Oslo).
***PÅMELDING er nødvendig: Ring/sms til 45 08 31 08 til fasilitatoren Tatiana Maximova-Mentzoni. OBS! Max. Antall deltakere er 21.
***INVESTERING: «Early-bird» pris er Kr. 550 ved påmelding innen mandag 22.08 ellers kr. 650.
OM FASILITATOREN:
Tatiana Maximova-Mentzoni (PhD) er forsker og kunnskapskunstner, dvs. evner til å samle tråd fra ulike fag og tradisjoner og formidle på en enkel, kreativ måte. Hun er også coach, foredragsholder og en internasjonalt sertifisert yoga instruktør i yin yoga (200TT), kundalini yoga (300TT) og MediYoga (120TT). Tatiana er grunnleggeren av den ideelle organisasjonen EMPATHEYA med misjon til å hjelpe mennesker i vanskelige livssituasjoner til å kunne gjenopprette kontakt med sin indre styrke. Hun har i de siste årene fordypet seg i holistisk helse med fokus på egen rehabilitering etter autoimmune sykdommer og kroniske tilstander som utmattelse, stress og smerter.
Tatiana har siden tenårene jobbet dedikert med personlig utvikling med påfyll fra ulike fag og tradisjoner som psykologi, qigong, reiki, NLP, buddhisme, mindfulness, positiv psykologi, medisinsk intuisjon, funksjonell medisin, astrologi, neurovitenskap, stemmeterapi, mm.
Tatiana har i de siste ti årene daglig praktisert ulike typer av meditasjoner og yogaformer.
Hun er pådriver for selvkjærlighet, emosjonell intelligens og livet med et åpent hjerte. Hun har selv gjort en omfattende indre arbeid for å rense seg fra stagnerte følelser og traumaer samt lære seg igjen til å føle glede, kjærlighet og takknemlighet selv i under kampen med M.E. Hun deler generøst fra dybde av sin forskning, erfaring og egenpraksis