Vinyasa Basics og Vinyasa Flow med Michael Larsen

Vinyasa Basics og Vinyasa Flow med Michael Larsen

Les mer

 

Vinyasa Basics og Vinyasa Flow med Michael Larsen 

Klassene hans fokuserer på å forbedre følelsen og utnyttelsen av pusten, vekke opp nerveforbindelsen til alle delene av kroppen slik at du gjennom å føle det, kan lære deg selv å forankre hofteleddet til jorden og dekompressere ryggraden.

På Northern Light Yoga holder Michael Vinyasa Basics og Vinyasa Flow klasser. 

I Basics timene vil du få innføring i ujjayi pust og strukturen til grunnleggende stillinger du vil finne igjen i enhver ashtanga vinyasa basert yogapraksis. Det hele utført i rolig tempo hvor vi tar oss tid til å føle på hver bevegelse og stilling godt, og lære hvordan detaljer i hender og føtter gjør stilling og bevegelse behagelig, grasiøst og mer kraftfullt.

Flow timene tar deg inn i en styrkende og frigjørende dans hvor vi synkroniserer pust og bevegelse, med sikte på å lede inn i en deilig avslapping og meditasjon i slutten av timen.

«Alle kan utføre samme handling i ulik grad»

«Bevegelse og berøring er den beste medisin, det handler om å frigjøre stagnert energi»

«Mennesket er koblet sammen for opplysning, å være frisk, glad og sterk!»

Sees på matta!

Meld deg på i dag