Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga

Les mer

Om Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga er en yogaform tilrettelagt med tanke på deg som er eller har vært syk (dvs rehabilitering)eller som ønsker å praktisere en meditativ, rolig yogaform.

Medisinsk Yoga har sitt utspring fra Kundalini Yoga, og vi jobber med pust og avspenning, gjør praktiske øvelser og meditasjon. Øvelsene består av myke, dynamiske bevegelser i takt med pusten. Øvelsene styrker nervesystemet, gir god blodsirkulasjon og bevegelighet, samt bidrar til et vitalt og effektivt immun og hormonsystem.

Uansett hvor stiv, ubevegelig, trett eller syk en person føler seg, finnes det alltid et aspekt av programmet man kan delta i. Yoga arbeider presist med energisystemet. Energi-ubalanse gir symptomer: sykdom/helseproblemer. Disse symptomene kan vi påvirke, det vil si styrke og «reparere» med yoga. Du kan oppleve mer energi og overskudd, styrke kjernemuskulaturen, få økt fleksibilitet og indre ro.

Et deilig kurs hvis du opplever mye stress i hverdagen og trenger å lande i deg selv.

Meld deg på i dag