Barselyoga

Barselyoga - Fase 1 m/babymassasje 

Les mer

OM BARSELYOGA - FASE 1 M/BABYMASSASJE (passer alle nivåer)

Pris per 8-ukers kurs: 2100,-

Tider :

Tirsdager 14:30 - 15:45

Torsdager 13:00 - 14:15

Disse kursene egner seg for de som ønsker å bygge opp kroppen igjen etter svangerskap og fødsel på en trygg måte. Hovedfokus vil ligge på å få kontakt med, og trene opp kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur. Det legges også vekt på pust, avspenning og smidighet, samt å myke opp stiv nakke og skuldre som kan henge sammen med amming og bæring. Her vil det være en blanding av rolige og mer aktive øvelser. Instruktøren vil tilpasse øvelsene etter gruppens behov.

Meld deg på i dag