Barneyoga 6-11 år

Barneyoga 6-11 år

Les mer

Om Barneyoga 6-11 år

Barneyoga skal først og fremt være gøy! Vi skaper balanse mellom glede, latter, konsentrasjon og hvile.

På barneyoga lærer barna yogaøvelser gjennom eventyr, sang og små historier. Her leker vi med pusten og veksler mellom å være i aktivitet og hvile. Vi fokuserer på balanse, koordinasjon, pust, yogaøvelser, meditasjon og avspenning.

I dagens samfunn utsettes barn for stress i større grad enn tidligere. Barneyoga skiller seg fra andre aktiviteter ettersom den ikke inneholder innslag av prestasjon, men kun fokuserer på at barna er gode nok i seg selv.

Barneyoga forbedrer konsentrasjonen, løser opp spenninger, og gir indre kvaliteter som ro, tålmodighet og innsikt.

Hvorfor bør barn gjøre yoga?
- For å bli sterkere, få bedre koordinasjon og balanse

- Øke konsentrasjonen
- For å finne ro, harmoni og stillhet i sin egen kropp
- For bedret selvfølelse og trygghet i seg selv
- Bedre søvn
- For å holde seg frisk
- For å ha det gøy!

 

Meld deg på i dag

Har du spørsmål? Send oss en e-mail til info@northernlightyoga.no eller ring Susanne Wilhelmsen på: 41294424